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太極示範體驗日
10 月 4日, 2025 | 2:30 下午 - 3:30 下午
免費
《太極示範體驗日》
今個十月，「比鄰港英協會」為大家帶來《太極示範體驗日》，大家可以深入了解陳式太極拳！
活動全免，名額有限，記得盡快報名！
陳式太極是一種中國北方的武術，起源於河南陳家溝，是太極拳的原始形態。
其他太極門派皆直接或間接從陳式的基礎上發展出來的。
陳式太極拳的特點是纏絲勁、全身不斷要做轉動螺旋運動及纏繞運轉。
動作快慢相間，陰陽開合、剛柔相濟，蓄發兼備，強調動作整體和內外合一的原則。同時，注重內勁的發揮，和發勁的爆發力。
傳統上，太極拳作為武術練習，但現如今也擴展到了其他領域，例如養生和改善健康，促進血液循環, 增進心肺功能、新陳代謝增強、提升免疫力和增強體質。
日期： 2025年10月4日（星期六）
時間： 下午 2:00 – 3:15
地點： Colindale Library, 7 Bristol Ave, London NW9 4BR名額有限，立即報名！